air mineral

air putih menjadi salah satu media terbaik untuk sehat dalam agama islam

air putih menjadi salah satu media terbaik untuk sehat dalam agama islam

Untuk sehat sejatinya tidak sulit. Seluruh ciptaan Allah yang diperuntukkan bagi manusia hakikatnya baik. Sebut saja misalnya, air putih atau air mineral yang biasa dikonsumsi setiap hari. Secara medis air putih terbukti ampuh dalam menjaga stabilitas kesehatan tubuh.

Sayangnya, sekalipun air putih tergolong mudah didapatkan dan mengandung zat penting yang dibutuhkan tubuh, kesadaran dan kemauan manusia modern untuk minum air putih sesuai anjuran medis masih juga belum menggembirakan.

Padahal hampir semua orang tahu dan mengerti manfaat air putih. Namun dalam praktiknya masih tidak sedikit di antara kita yang abai dalam memanfaatkannya secara optimal. Jadi tidak keliru ungkapan seorang Fritjof Capra yang keheranan melihat perilaku manusia modern. Canggih teknologinya namun rendah kesadarannya terhadap kesehatan tubuh.

Minum Untuk Kesehatan Tubuh

Umumnya air putih masih digunakan sebatas sebagai pelepas dahaga. Jadi kala terasa haus baru mencari air putih, sehingga manfaat air putih belum dapat dirasakan secara optimal. Padahal selain melepas dahaga, air putih juga bisa memelihara dan menstabilkan kesehatan tubuh, sekaligus mengobati beragam penyakit.

Penyakit akibat ketidaksempurnaan metabolisme misalnya, bisa diterapi dengan lebih banyak minum air putih. Seperti kita pahami bahwa metabolisme berperan besar dalam memelihara kesehatan tubuh. Oleh karena itu, kita harus senantiasa meningkatkan kualitas dan kelancaran metabolisme.

Melalui metabolisme zat makanan dapat diolah secara maksimal, sehingga makanan yang dikonsumsi benar-benar memberikan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh. Sekalipun pada usia 40 tahun ke atas metabolisme manusia bisa melambat, namun masih ada alternative agar tubuh tetap bisa meningkatkan metabolismenya dengan lebih baik. Satu di antaranya ialah dengan lebih banyak minum air putih.

Tubuh membutuhkan air untuk proses pembakaran kalori. Jika tidak tubuh akan mengalami dehidrasi (kekurangan cairan). Jika dibiarkan maka akan memicu pelambatan sistem kerja metabolisme. Oleh karena itu perbanyaklah minum air putih.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang dewasa yang minum delapan gelas air atau lebih dalam sehari, mampu membakar kalori lebih banyak daripada mereka yang minum empat gelas saja. Jadi cobalah minum air putih sebagai kebutuhan, meski sedang tidak haus. Dalam kondisi normal tubuh kita memerlukan antara dua hingga tiga liter air perharinya.air minum media sehat dalam islam

Selain itu meminum air putih secara teratur dan benar juga akan memurnikan tubuh manusia. Sebab dengan cara demikian usus besar dapat bekerja dengan lebih efektif untuk membentuk darah baru atau aematopaises.

Air putih juga bisa memperlancar sistem pencernaan, memperlambat tumbunya zat-zat pemicu kanker, termasuk perawatan kecantikan. Bila kurang minum air putih tubuh akan menjadi kering dan berkerut. Dengan banyak minum air dapat menjaga kelembaban kulit sekaligus menyehatkannya.

Bahkan meminum air putih secara benar dapat meningkatkan produksi hormone testosterone yang berguna bagi kesuburan laki-laki dan meningkatkan hormone estrogen pada wanita.

Kemudian, jika ada yang ingin menguruskan badan juga tidak perlu terlalu repot. Cukup dengan minum air putih hangat. Lakukan sebelum makan (sampai terasa agak kenyang), sehingga mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Hal ini sangat efektif, sebab air tidak mengandung kalori, gula ataupun lemak.

Manfaatk dan potensi dahsyat air putih telah disebutkan dalam al-Qur’an. Disebutkan bahwa air adalah sumber kehidupan. Tanpa air akan terhentilah sistem kehidupan dunia.

أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقاً فَفَتَقْنَاهُمَا وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ

“Dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah mereka tiada juga beriman?.” (QS. 21: 30).

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Jika salah seorang dari kalian hendak makan, hendaklah makan dengan tangan kanan. Dan apabila ingin minum, hendaklah minum dengan tangan kanan. Sesungguhnya setan makan dengan tangan kirinya dan minum dengan tangan kirinya.” (HR. Muslim)

Manusia boleh tidak makan tapi jangan tidak minum. Sebab akan berujung pada kematian. Orang bisa bertahan hidup sampai tiga puluh hari tanpa makan, tetapi bisa meninggal gara-gara tidak minum selama berhari-hari.

Air begitu penting dan tubuh amat bergantung padanya selama proses biologis berlangsung. Itulah mengapa rasulullah saw tetap menganjurkan umatnya agar tetap bangun sahur dan bersegera untuk berbuka walau hanya dengan minum air putih saja.
Meski meminum adalah hal, kecil, Islam berbeda dengan umat lain. Islam mengajarkan adab dan tata-cara yang tak dimiliki agama lain.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Janganlah kalian minum sambil berdiri. Barang siapa lupa sehingga minum sambil berdiri, maka hendaklah ia berusaha untuk memuntahkannya.” (HR. Ahmad no 8135)

Adab lain Islam terhadap minum adalah tidak meniupnya.

Dari Ibnu Abbas, “Sesungguhnya Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam melarang untuk bernafas atau meniup wadah air minum.” (HR. Turmudzi no. 1888 dan Abu Dawud no. 3728, hadits ini dishahihkan oleh Al-Albani)

Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu beliau mengatakan, “Ketika Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam minum beliau mengambil nafas di luar wadah air minum sebanyak tiga kali.” Dan beliau bersabda, “Hal itu lebih segar, lebih enak dan lebih nikmat.” Anas mengatakan, “Oleh karena itu ketika aku minum, aku bernafas tiga kali.” (HR. Bukhari no. 45631 dan Muslim no. 2028)

Dengan demikian mari biasakan minum air putih dan meminum cara Nabi agar tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari beragam penyakit, dan InsyaAllah lebih barakah. Wallahu a’lam.

jadi ingat ya sobat, air putih sangat penting, rajin rajinlah minum air putih , jangan lupa untuk tidak minum air putih, bawalah air putih kemana saja, air putih mudah didapat, minumlah air putih yang bersih dan sehat karena air merupakan sumber kehidupan, jangan pernah merusak sumber air dan jangan mencemari sumber air.

Sumber [ski.fk.uns.ac.id]

Michelle Obama Ajak Warga Amerika Minum Air Lebih Banyak

Lewat ‘Drink Up’ Michelle Obama Ajak Warga Amerika Minum Air Lebih Banyak
Michelle Obama terus mengajak warga Amerika Serikat untuk hidup lebih sehat. Kampanye Let’s Move ia menganjurkan pola makan sehat dan berolahraga. Kini ia mengajak warganya untuk minum lebih banyak air mineral lewat kampanye Drink Up.

Seperti dilansir dari NY Daily News ,pada 12 September 2013 Michelle meluncurkan kampanye Drink Up. Lewat kampanye ini ia berharap warga Amerika Serikat mau minum lebih banyak air mineral. Baik yang berasal dari keran, mata air bawah tanah, atau air minum kemasan. Pesan intinya adalah Drink Up atau dalam bahasa Indonesia berarti ‘Minumlah.’

Michelle bekerja sama dengan berbagai pihak, seperti lembaga non-profit Partnership for America, industri minuman, media, pemerintah, dan beberapa selebriti seperti Eva Longoria.

Ibu dua anak ini menyadari bahwa sejak dirinya membuat kampanye Let’s Move tahun 2010, minum air lebih banyak merupakan hal terbaik yang bisa dilakukan individu untuk kesehatan mereka masing-masing.

“Sangat sederhana. Tambahkan satu gelas air mineral per hari bisa membuat perbedaan nyata untuk kesehatan, energi, dan apa yang Anda rasakan tiap harinya. Jadi, minumlah dan lihat diri Anda sendiri,” ujar wanita berusia 49 tahun ini.

Menurut Mayo Clinic, tubuh kita sangat bergantung pada asupan air karena 60 persen berat badan seseorang disumbangkan oleh air. Air mineral juga merupakan pilihan sehat untuk orang-orang yang menjaga berat bada karena air bebas kalori. Air juga termasuk barang murah dan mudah ditemukan dimana saja.

Sam Kass selaku Direktur Eksekutif Let’s Move mengungkapkan, sekitar 40 persen orang Amerika minum kurang dari 4 gelas air per hari. Padahal rekomendasi harian konsumsi air adalah sebanyak 8 gelas per hari. Bahkan pada hari-hari tertentu, 1 dari 4 anak-anak dibawah 19 tahun tidak minum air mineral sama sekali.

Sejak peluncurannya, logo kampanye Drink Up sekaligus slogannya yang berbunyi “You are what you drink, and when you drink water, you Drink Up” akan menghiasi berbagai acara televisi dan radio di Amerika Serikat.

Bulan mendatang, logo Drink Up yang berbentuk tetesan air berwarna biru akan muncul di 300 juta bungkus botol air, 200.000 kemasan botol reusable, dan di lebih dari 10.000 botol reusable. Logo ini juga akan muncul di truk-truk pembawa air, papan iklan, dan di 10.000 drinking fountain.

Sumber [food.detik.com]

Cara mengenalkan pentingnya minum air putih pada anak

Minum air putih merupakan kebiasaan yang berdampak positif, Namun bukan perkara mudah memang untuk mengajarkan anak minum air putih. Rasa air putih  yang hambar dan membuat anak eneg jika banyak meminumnya sering membuat anak malas. Tapi kalau tidak minum air putih , maka bibir anak bisa kering parah.

Nah maka dari itu, Anda harus pintar-pintar membujuk si buah hati untuk mau minum air putih  yang banyak dan pastinya juga mengerti manfaat air putih.

Seperti mobil tanpa gas atau balon tanpa helium, tubuh tidak bisa berfungsi tanpa air putih. Bahkan, tubuh dewasa rata-rata adalah sekitar 60 persen air, tetapi jumlah ini bervariasi sesuai dengan cara tubuh kita mengatur berat. Pada orang gemuk misalnya, air biasanya menyumbang hanya 45 persen dari berat badan.minum air putih

Lalu kenapa perlu minum air putih ? Sekitar dua pertiga air tubuh kita berada dalam sel-sel kita, yang mana itu bisa menolong mereka berfungsi dengan baik. Pertiga lainnya ada di dalam organ kita, memberikan oksigen dan nutrisi dan mengaduk serta membuang limbah dalam tubuh. Tidak peduli besar atau kecil, tua atau muda, kita semua harus memastikan bahwa kita mendapatkan jumlah air yang kita butuhkan.

Dilansir dari Health US News, Sabtu (31/8/2013), berikut adalah cara untuk membuat anak Anda mau minum air putih dan tahu pentingnya.

1. Beli botol minum yang menarik

Karena anak kecil lebih suka melakukan hal mereka sukai, tidak ada salahnya untuk membelikan mereka botol minum air putih yang menarik, ataupun air mineral dalam kemasan yang menarik dan ia suka. Pergilah ke toko bersama dan biarkan anak Anda pilih botol dengan bentuk favoritnya.

Nah dengan begitu, anak akan terhidrasi di sekolah saat jam olahraga. Anda juga bisa membeli botol minum air putih favorit Anda, atau bahkan sama dengan anak Anda, guna menginspirasinya untuk melakukan hal yang sama.

Sementara itu, ajarkan anak Anda dengan menggunakan contoh pentingnya hidrasi bagi kesehatan kita. Tambahkan juga potongan buah beri atau lemon untuk menambahkan sedikit rasa dan membuatnya lebih bersemangat untuk  minum air putih.

2. Bermain dan olahraga bersama

Di saat weekend atau libur sekolah adalah waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu Anda dengan si buah hati. Daripada selalu pergi makan, nonton atau berjalan-jalan ke mall, kenapa tidak ajak anak Anda untuk lari pagi bersama atau bermain sepeda?

Hal tersebut pasti akan sangat menyenangkan dan seru, selain itu Anda juga bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal dengan berolahraga. Dan di sela-sela kegiatan yang sangat menyenangkan ini, Anda bisa mengajarkan anak Anda untuk banyak minum air putih.

3. Makan cemilan yang kaya air bersama

Jus! Adalah salah satu minuman ringan yang sangat menyenangkan diminum bersama, sambil mengobrol dan mendengarkan anak Anda bercerita mengenai kesehariannya, pasti lebih menyenangkan. Jadi, tidak ada salahnya untuk membuatkan anak Anda jus buah segar, yang pastinya mengandung air dan banyak vitamin.

Anda pasti tahu bukan, sejumlah studi yang tidak terhitung menunjukkan bahwa makan buah dan sayuran membantu kita melawan sakit jantung dan stroke dan mencegah beberapa jenis kanker.

Melon dan belewah mengandung 90 persen air serta vitamin A, yang bisa membantu dalam menutrisi kulit kering. Sedangkan semangka mengandung lebih dari 90 persen air dan memiliki manfaat anti-inflamasi dan antioksidan.

Sedangkan stroberi bisa menjadi pilihan lain yang sangat baik, karena mengandung sekitar 92 persen air dan memberika perlindungan yang signifikan terhadap penyakit kardiovaskular. Menyegarkan dan mengisi ulang cairan dalam tubuh dengan cara yang manis dan menyenangkan, setelah kegiatan Anda dan si kecil seharian.

Nah, kini Anda sudah tahu manfaat air putih dan cara mengajarkannya kepada anak kan? Terapkan cara ini secara teratur, agar anak Anda mau banyak minum air putih dan lebih tahu pentingnya. Anda juga bisa lebih memvariasikan cara memberi tahu manfaat air dengan cara yang lebih seru.

Sumber [health.detik.com]

Industri air mineral kini memanfaatkan filter air laut dalam

Air mineral merupakan hal penting namun tidak semua air bersih itu air mineral  , Bicara tentang air mineral Menteri Kelautan dan Perikanan Freddy Numberi menyambut gembira adanya industri air mineral dengan memanfaatkan penyulingan air laut dalam dan mengolahnya menjadi air mineral siap minum. Produksi air mineral dengan memanfaatkan bahan baku air laut dalam tersebut, merupakan terobosan penting yang memiliki kegunaan bagi kehidupan kita semua, kata Freddy Numberi pada peresmian Gedung Omega Grup Kyowa di Pulau Serangan, Kota Denpasar.

Freddy mengatakan, perusahaan asal Jepang yang menyuling air laut dalam menjadi air mineral dengan menggunakan teknologi mutakhir adalah merupakan hal baru dan akan memberi pengayaan wawasan dan pendalaman paradigma mengenai pentingnya lautan bagi umat manusia.air mineral

“Usaha seperti itu sangat diperlukan bagi Indonesia, sebab sebagai negara kepulauan terbesar di dunia yang memiliki sebagian besar wilayahnya berupa lautan serta bentangan pantai terpanjang mencapai 4000 kilometer,”ucapnya.

Di samping itu, produksi air mineral dari laut dalam ini secara tidak langsung sangat membantu penyelamatan lingkungan. Karena dibandingkan produksi air mineral dari mata air pegunungan tentu mengambil cadangan air dari sumbernya dalam jumlah besar setiap hari.

Kondisi ini tentu sangat mengurangi ketersediaan air yang sangat dibutuhkan dalam kehidupan dari wilayah pegunungan. Dan keberadaan air pegunungan dengan sendirinya sangat dibutuhkan oleh flora atau tumbuhan di sekitarnya.

Begitu juga bila suatu perusahaan air mineral mengambil bahan baku dari air tanah dengan cara memompa, kata Freddy, dampaknya terasa lebih berat bagi masyarakat di sekitarnya. Kekeringan sumur akan dirasakan sebab pengurangan air tanah akan mengganggu struktur tanah bagi bangunan serta bagi masyarakat pesisir juga mempercepat intrusi air laut ke arah daratan.

Dengan demikian, maka alternatif air mineral dari air laut dalam, akan mengurangi eksploitasi air tanah dari pegunungan maupun pemukiman penduduk.

“Bagi saya investasi Omega Grup Kyowa ini merupakan langkah nyata wujud persahabatan dua negara antara Indonesia dengan Jepang. Dalam era globalisasi ini kebersamaan internasional semacam itu sangatlah dibutuhkan,” katanya.

Kedamaian dalam memanfaatkan sumber daya alam adalah bukti keindahan karya intelektual dan pancaran spiritual yang patut di dorong untuk diwujudkan.

“Saya harapkan hendaknya kedamaian dan kebersamaan seperti ini menjadi modal utama segenap upaya menyejahterakan umat manusia dengan tetap melestarikan alam lingkungan,” katanya.

Lebih lanjut menteri asal Papua itu menyatakan, produksi air mineral dari laut dalam tersebut tentu membawa serta teknologi yang dialihkan kepada para ilmuwan atau profesional setempat. Sehingga dapat mendorong para peneliti, akademisi, ilmuwan serta pakar untuk banyak menggali rahasia alam yang ada di lautan.

“Sehingga nantinya diharapkan bermanfaat bagi kepentingan umat manusia. Baik sebagai aspek bioteknologi, fisika, obat-obatan, energi alternatif dan lainnya,” kata Freddy menegaskan.

Sementara Vice President Omega Grup Kyowa, Kimiya Homma mengatakan, penyulingan air mineral dari laut dalam itu akan di produksi dan dipasarkan mulai Oktober 2008.

“Secara teknis dan teknologi kami sudah siap, sehingga untuk produksi secara massal dan dipasarkan mulai Oktober mendatang, dengan daya produksi rata-rata 1000 botol per hari,” katanya.

Sumber [merdeka.com]

Air mineral kemasan belum tentu baik

Air kemasan memang terbilang praktis untuk dikonsumsi. Kita bisa membelinya di mana saja, misalnya di toko atau PKL pinggir jalan. Namun, benarkah air minum kemasan baik untuk kesehatan? Boldsky membeberkan beberapa fakta penting tentang bahaya air kemasan. Penasaran? Mari kita cari tahu!

1. Kontaminasi plastik. Air mineral yang dikemas dalam plastik lebih rentan terkena kontaminasi. Molekul-molekul plastik mengandung resapan bahan kimia yang berbahaya bagi air yang disimpan di dalamnya. Salah satunya adalah kimia ftalat, yang biasa digunakan untuk melembutkan botol. Konsumsi bahan kimia ini dapat menyebabkan gangguan reproduksi, masalah hati, dan kanker.

2. Kandungan karbon. Sebagian besar air botolan mengandung karbon di dalamnya. Konsumsi air ini dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti masalah perut, jantung, dan paru-paru. Jika dikonsumsi terus secara teratur, itu bisa meningkatkan risiko kanker.

Sebuah fakta mengejutkan tentang benda-benda yang bisa ditemukan di sekitar kita kembali terungkap. kali ini, menurut para peneliti, mengkonsumsi air kemasan tidak lebih baik dari meminum air keran.

Hal ini diungkapkan oleh tim peneliti dari Glasgow Unioversity yang menganalisa air kemasan dan air keran di seluruh penjuru Inggris. Seperti yang ditulis The Telegraph (2/1), meskipun pengawasan lebih diberikan kepada air kemasan, resiko kontaminasi oleh benda-benda asing maupun sumber penyakit masih mungkin terjadi layaknya air dari keran.

“Banyak orang berpikir bahwa air keran merupakan air yang berbahaya untuk diminum. Padahal, untuk alasan ekonomis dan kesehatan, air keran masih baik untuk diminum,” kata Profesor Paul Younger, peneliti dari Glasgow University.

Hal ini dikarenakan inspeksi produksi botol kemasan air selama ini hanya dilaksanakan selama sebulan sekali, sehingga tidak diketahui bagaimana keadaan botol yang diproduksi ketika inspeksi tersebut tidak dilaksanakan. Terlebih lagi, sebuah air mineral kemasan biasanya disimpan berbulan-bulan sebelum akhirnya dikonsumsi.

Inilah yang menyebabkan air tersebut terkontaminasi oleh material dari botol walaupun proses sterilisasi telah dilakukan sebelumnya.Ditambah lagi, selama ini air keran mengandung klorin yang berfungsi untuk membunuh bakteri jahat yang terkandung di dalam air.

Namun, klorin tidak akan ditemukan pada air kemasan.Sehingga, kuman-kuman yang mungkin masih berada di dalam air kemasan tersebut bisa tetap hidup karena tidak ada disinfektannya. Padahal, bakteri ini bisa menggandakan diri hingga ribuan kali jumlahnya hanya dalam beberapa hari.

Oleh karena itu, Profesor Younger menyarankan agar masyarakat meminum air kemasan segera setelah dibuka. Hal ini untuk menghindari bertambahnya kontaminasi benda asing ketika kemasan air tersebut dibuka.

Air sumur Vs air kemasan, mana yang lebih baik?

Meski banyak orang yang menganggap air kemasan lebih aman, air sumur tetap yang juara. Air sumur berasal dari air tanah yang jelas sumbernya. Walau demikian, kadang sumur juga bisa terkontaminasi dari luar, misalnya terkena polusi. Yang terpenting adalah air sumur tidak disimpan atau mengalami proses kimia.

Dan cara paling aman untuk meminum air  adalah air yang sudah melewati proses filtrasi dengan melalui alat filter air, Alat filter air sekarang ini sudah banyak di jumpai di sekitar kita. Banyak produsen filter air yang memiliki kelebihan masing-masing, salah satunya adalah Nano smart filter. Nano smart filter adalah produsen filter air untuk kebutuhan rumah tangga sampai kebutuhan industri.

Manfaat filter air sendiri adalah menjernihkan air dan membunuh kuman sehingga air yang dihasilkan dari proses filtrasi adalah air  bersih dan sehat, atau disebut juga air baik.

Sumber[merdeka.com]

Dua gelas air mineral menurunkan berat badan 2Kg

Air mineral sangat dibutuhkan tubuh, Minum dua gelas air mineral / air putih sebelum makan mampu menurunkan berat badan sebanyak empat pound atau sekitar  1,81 kilogram.

Demikian hasil penemuan yang diteliti  ilmuwan dari salah satu penelitian dari Nutrition Sciences di Berlin School of Public Healair mineralth, Charite University Hospital yang dikutip kantor berita Iran, Fars.

Penemuan lain menyatakan orang yang minum air mineral / air putih setidaknya satu liter air per hari bisa menurunkan berat badan lebih banyak dari yang tidak. Lucunya, mereka tidak tahu mengapa.

Salah satu teori mengatakan bahwa air mineral membantu kita tetap kenyang, namun ada kemungkinan lain; yakni induksi termogenesis air yakni sebuah proses di mana air mineral membuat kita lebih energetik sehingga membakar lebih banyak kalori.

Tentu saja, peneliti mengatakan masih harus dilakukan lebih banyak penelitian guna menemukan kaitan erat antara air dan penurunan berat badan.

Namun, minum air  mineral banyak air tetap bagus untuk kesehatan, air mineral membantu mengeluarkan toksin, mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh, dan menyokong semua kerja sistem di dalam tubuh. Sebaliknya, kurang air mineral menyebabkan dehidrasi, yang membuat organ tubuh menjadi stress sehingga menyebabkan pusing, kelalahan, bahkan pingsan.

Sumber[antaranews.com]